Gripex

Sezonowość zachorowań na grypę i przeziębienie - poradnik Gripex

Grypa i przeziębienie to choroby wirusowe, których występowanie nasila się w pewnych okresach roku.
Sezonowy wzrost zachorowań na tę chorobę występuje zwłaszcza w okresie zimowym.

Sezonowość zachorowań na grypę i przeziębienie

Kiedy możemy złapać grypę?

Grypa to choroba wywołana przez wirusa grypy, który przekazywany jest najczęściej drogą kropelkową. Co to znaczy? Wirus przenoszony jest w powietrzu w kropelkach wydzieliny dróg oddechowych chorego, które możemy wdychać będąc w bliskiej odległości od niego. Dotykanie chorego lub przedmiotów należących do niego może również spowodować przeniesienie wirusa przez skórę rąk. Z rąk łatwo go przenieść do naszych dróg oddechowych dotykając oczu, ust czy nosa.1
O zakażenie łatwo przebywając w dużych skupiskach ludzkich. Większe ryzyko zakażenia dotyczy zwłaszcza osób, które na co dzień spotykają się z chorymi, a więc osób pracujących w służbie zdrowia, nauczycieli czy kasjerów w sklepach . Sezon dużej zachorowalności na grypę rozpoczyna się późną jesienią i trwa przez zimę aż do wiosny.Później liczba osób chorych na grypę powoli spada, choć wirusa możemy złapać przez cały rok.2

Profilaktyka

Aby ustrzec się choroby warto zadbać o dobrą kondycję fizyczną i prawidłową dietę, gdyż te dwa czynniki mają duży wpływ na naszą odporność. Odpowiednia liczba godzin snu oraz dieta bogata w warzywa i owoce na pewno do tego się przyczynią. Oprócz tego unikajmy dużych skupisk ludzkich lub ograniczmy ten czas do minimum. Kiedy ktoś z naszych bliskich choruje, nie odwiedzajmy go bez wyraźnej potrzeby. Często myjmy ręce wodą z mydłem lub stosujmy płyny/ żele odkażające. Możemy stosować maseczki ochronne. Unikajmy dotykania nosa, ust czy oczu. Kiedy sami kichamy, zakrywający usta i nos np. chusteczką higieniczną.3 Pamiętajmy o tym, że najlepszą profilaktyką zachorowania na grypę i jej przykrym powikłaniom są szczepienia!

Leczenie grypy

Kiedy dopadnie nas grypa, podstawą jest pozostanie w domu i odpoczynek. Pozwólmy swojemu organizmowi na walkę z chorobą. W przypadku grypy niepowikłanej stosujemy leczenie objawowe- leki przeciwbólowe oraz przeciwgorączkowe. W razie potrzeby – w przypadku kaszlu leki przeciwkaszlowe, w przypadku kataru i potrzeby udrożnienia nosa i zatok- leki obkurczające naczynia błony śluzowej nosa. Ważne jest także obfite przyjmowanie płynów. Udając się do apteki natkniemy się na rożne preparaty dostępne bez recepty. Możemy wybrać odpowiednią dla nas formę leku- na przykład tabletki czy saszetki (proszek) do przygotowania ciepłego napoju. Dużą popularnością cieszą się preparaty o złożonym składzie, które kompleksowo będą łagodzić objawy grypy. Jeżeli pomimo zastosowania leków dostępnych bez recepty objawy nie ustępują, po kilku dniach należy udać się do lekarza.4

  1. Mrukowicz J. Grypa- jak się zarażamy?; Medycyna praktyczna; 2016. Grypa – jak się zarażamy? | Grypa - mp.pl
  2. Lindler-Centrowska K. Wpływ warunków meteorologicznych na zachorowalność na grypę w wybranych polskich miastach. Przegląd Geograficzny 2021, 93, 1, s. 103-122.
  3. Profilaktyka grypy. Powiatowa Stacja Sanitarno Epidemiologiczna W Ostrowi Mazowieckiej: Profilaktyka grypy - Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Ostrowi Mazowieckiej - Portal Gov.pl
  4. Kałucka S. Grypa – etiologia, epidemiologia, prewencja i leczenie w 2020 roku. GERIATRIA 2020; 14: 107-117.