Gripex

6 sposobów na zwalczanie objawów grypy - poradnik Gripex

Grypa to choroba wirusowa, która podobnie jak przeziębienie, przenosi się głównie drogą kropelkową. Choć te dwa określenia: grypa i przeziębienie często są stosowane zamiennie, to jednak są to nazwy dwóch różnych chorób.

Jak rozpoznać grypę?

Grypa wywoływana jest przez wirus grypy typu A, B lub C. Dwa pierwszy typy wywołują tzw. grypę sezonową, epidemiczną zaś typ C powoduje zachorowania sporadyczne i nie wywołuje epidemii. Choć istnieją szczepionki przeciwko grypie, to jednak nie dają one stuprocentowej ochrony. Wirus grypy ma szybką zdolność mutowania, więc co roku jesteśmy narażeni na atak nowych odmian wirusa. Wiąże się to z corocznym przyjmowaniem zaktualizowanych szczepionek.1 Objawy grypy mają gwałtowny początek. Zachorowaniu na grypę towarzyszą objawy jak wysoka gorączka (38,5-39ºC), dreszcze, bóle mięśniowe i stawowo-kostne, ból głowy, suchy kaszel – sporadycznie równieżból gardła. Osoba chorująca na grypę zwykle jest rozbita i wyczerpana.2

Leczenie grypy

W zwalczaniu choroby najczęściej stosowane jest leczenie objawowe w połączeniu z wypoczynkiem w łóżku. Zwalczanie objawów obejmuje leczenie przeciwbólowe, przeciwgorączkowe, przeciwkaszlowe oraz obfite przyjmowanie płynów. W niektórych przypadkach tzw. w grypie o ciężkim przebiegu stosuje się leki przeciwwirusowe jako leczenie przyczynowe. Szczególną uwagę należy zwrócić na chorujące dzieci do 2 r.ż.,osoby starsze, z przwykekłymi chorobami czy osłabioną odpornością. Powikłania grypy są mogą być poważne.2

Przejdźmy do szczegółów - jak zwalczać objawy grypy?

Sposób 1 – Pozwól organizmowi na walkę

Podstawową zasadą leczenia grypy jest pozostanie w domu i odpoczynek. To bardzo często, pierwsze co zaleci nam lekarz. Oprócz tego, że dbamy w ten sposób o siebie to ograniczamy również kontakt z innymi osobami co będzie sprzyjać brakiem kolejnych zakażeń.

Sposób 2- leczenie przeciwbólowe i przeciwgorączkowe

Gorączka to jeden z podstawowych mechanizmów obronnych organizmu, który powstał w odpowiedzi na atak czynnika zakaźnego –wirusa grypy. Należy pamiętać, że temperatura ciała w zakresie 37,1–38,0°C to tak zwany stan podgorączkowy. Gorączkę stwierdzamy powyżej 38,0°C. Gorączkę w przebiegu grypy możemy zbijać paracetamolem czy NLPZ ( niesteroidowe leki przeciwzalapne np. ibuprofen). W przypadku kwasu acetylosalicylowego czyli potocznie mówiąc aspiryny, pamiętajmy, że możemy ją podawać osobom od 18 roku życia.1

Sposób 3 – Lek na kaszel

Męczący, suchy kaszel może trwać przez cały czas choroby, więc warto sięgnąć po lek przeciwkaszlowy. W aptece mamy do wyboru tabletki i syropy przeciwkaszlowe. Warto pamiętać, że dostępne są także złożone preparaty, które będą zawierały już substancję przeciwbólową i przeciwgorączkową wraz z substancją przeciwkaszlową. W takich preparatach możliwe są dodatkowe komponenty na inne objawy grypy.

Sposób 4 – leki obkurczające śluzówkę nosa

W razie potrzeby w przypadku kataru, zablokowanego nosa można także sięgnąć po leki, które obkurczą śluzówkę nosa i umożliwią nam swobodne oddychanie przez nos. Takie środki to leki, które spotkamy w formie spray’ów do nosa, tabletek, ale także znajdują się w preparatach złożonych razem z leki przeciwgorączkowymi i przeciwbólowymi- w formie rozpuszczalnej czy tabletek. Pamiętajmy, że leki te nie należy z reguły stosować dłużej niż 3- 5 dni.

Oprócz tego: dbajmy o siebie innymi sposobami:

Sposób 5 – Zadbaj o odpowiednie nawodnienie

Grypie towarzyszy bardzo często wysoka gorączka w czasie, której obficie się pocimy. W ten sposób tracimy duże ilości wody. Może to prowadzić od odwodnienia. Szczególnie powinniśmy uważać na dzieci, ponieważ ich organizm szczególnie szybko się odwadnia. W czasie infekcji zaleca się pić czystą wodę mineralną (w temperaturze pokojowej), ciepłe herbatki i napary oraz soki warzywne i owocowe.

Sposób 6 – Zadbaj o wietrzenie i nawilżenie pokoju

W leczeniu grypy ważne jest także odpowiednie nawilżenie pokoju, aby nie wysuszać nadmiernie podrażnionych śluzówek. W tym celu warto wietrzyć pokój, najlepiej w czasie gdy chory w nim nie przebywa. Warto także zastosować nawilżacz powietrza, a w okresie grzewczym rozwiesić na grzejnikach mokre ręcznik.

  1. Wiercińska M. Grypa- rodzaje, przyczyny, leki powikłania. Medycyna Praktyczna: https://www.mp.pl/pacjent/grypa/grypasezonowa/79643,grypa
  2. Kałucka S. Grypa – etiologia, epidemiologia, prewencja i leczenie w 2020 roku. Objawy grypy, przeziębienia i COVID-19. GERIATRIA 2020; 14: 107-117.