Strona główna

7 sposobów na objawy grypy

Grypa to choroba wirusowa, która podobnie jak przeziębienie, przenosi się drogą kropelkową. Choć te dwa określenia: grypa i przeziębienie często są stosowane zamiennie, to jednak są to nazwy dwóch różnych chorób.

Jak rozpoznać grypę?

Grypa wywoływana jest przez wirus grypy typu A, B lub C. Dwie pierwsze grupy wywołują chorobę o cięższym przebiegu, zaś ostatni o lżejszym. Choć istnieją szczepionki przeciwko grypie, to jednak nie dają one stuprocentowej ochrony, ponieważ nie bronią przed wszystkimi wirusami grypy. Wirus ten ma szybką zdolność mutowania, więc co roku jesteśmy narażeni na atak nowych odmian wirusa grypy. Objawy grypy mają gwałtowny początek. Zachorowaniu na grypę towarzyszą objawy jak wysoka gorączka, dreszcze, bóle mięśniowe i stawowo-kostne, ból głowy, suchy kaszel i ból gardła. Osoba chorująca na grypę zwykle jest rozbita i wyczerpana.

Leczenie grypy

W zwalczaniu choroby najczęściej stosowane jest leczenie objawowe w połączeniu z wypoczynkiem w łóżku. W niektórych przypadkach stosuje się leki przeciwwirusowe, które najbardziej skuteczne są w przypadku podania ich jak najszybciej po wystąpieniu objawów. Szczególną uwagę należy zwrócić na chorujące dzieci oraz osoby starsze. Powikłania grypy są groźne i w niektórych przypadkach mogą prowadzić nawet do śmierci.

Jak zwalczyć grypę?

Aby wyleczyć grypę, przede wszystkim należy dużo wypoczywać i pozwolić organizmowi na walkę z chorobotwórczymi wirusami. Proponujemy siedem sposobów, które pomogą złagodzić objawy grypy i przyśpieszyć powrót do zdrowia.

Sposób 1 – Pozwól organizmowi na walkę

Choć wysoka temperatura jest męcząca, to pamiętać należy, że jest naszym sprzymierzeńcem w walce z chorobą, gdyż nie pozwala na namnażanie się wirusów. Środki przeciwgorączkowe powinno się podawać, gdy przekroczy ona 38, 5 stopnia Celsjusza. Czas choroby najlepiej spędzić wygrzewając się w łóżku.

Sposób 2 – Naturalne sposoby

W walce z chorobą warto sięgnąć po sposoby naturalne. Herbata z kwiatostanów lipy działa napotnie i rozgrzewająco. Napar z malin bądź kwiatów czarnego bzu z dodatkiem miodu ukoi bolące gardło. Wysoką temperaturę można zwalczać stosując zimne okłady.

Sposób 3 – Syrop na kaszel

Męczący, suchy kaszel może trwać przez cały czas choroby, więc warto sięgnąć po lek przeciwkaszlowy. Sprawdzi się tutaj syrop z babki lancetowatej, tymianku, a także prawoślazu. Warto spróbować również domowego syropu z cebuli, który jest łatwy do zrobienia.

Sposób 4 – Rozgrzej się

Ludowa mądrość powiada, że grypę należy wypocić. Jest w tym sporo prawdy, jednak warto pamiętać o tym, by zmieniać przepocone ubranie i pościel.

Sposób 5 – Zadbaj o wietrzenie i nawilżenie pokoju

W leczeniu grypy ważne jest także odpowiednie nawilżenie pokoju, aby nie wysuszać nadmiernie podrażnionych śluzówek. W tym celu warto wietrzyć pokój, najlepiej w czasie gdy chory w nim nie przebywa. Warto także zastosować nawilżacz powietrza, a w okresie grzewczym rozwiesić na grzejnikach mokre ręcznik.

Sposób 6 – Pomóż swojej odporności

Choć w czasie choroby apetyt może ulec zmniejszeniu, to warto sięgnąć po produkty zawierające dużo witaminy C. Stymuluje ona układ odpornościowy do walki i uszczelnia naczynia krwionośne. Polecane są zwłaszcza świeże owoce i warzywa, a także świeżo wyciskane soki.

Sposób 7 – Pozwól sobie na odpoczynek

Objawy grypy są wyczerpujące, więc warto zwolnić, by dać organizmowi czas na zwalczenie infekcji. Przez kilka dni świat się nie zawali, dlatego pozwól sobie na odpoczynek i powrót do zdrowia.

Dowiedz się więcej:

Przejdź do Hello Zdrowie